BellyVital              >>>          Mamaworkout

- Mamasport mit Baby an Bord                                                    für Schwangere

                                                                                     Der Präventionskurs für werdende Mamas

                                                                                   

                                                                                               

 

Zwei Herzen schlagen nun in mir,

verändert werden Bauch und Sinne.

Ich geh zu BABS im Herz von Kiel,

dort Kraft für diese Zeit gewinne.

– F. Uhl

Kursinhalte

BellyVital ist ein gezieltes, sanftes und abwechslungsreiches Sportprogramm für werdende Mütter, um in der Zeit intensiver Veränderungen während der Schwangerschaft, fit und entspannt bleiben zu können. Das Training dient der optimalen Ergänzung zur Schwangerenvorsorge und ist auch für untrainierte Sporteinsteigerinnen geeignet.

 

Gesportelt wird in Kleingruppen in fachlicher Begleitung von Schleswig-Holsteins ersten und lange Zeit einzigen speziell geschulten Mütterfitness-Trainerinnen: Wir betreuen Euch individuell, denn jede Schwangerschaft ist genau wie Euer Baby, das Ihr erwartet, absolut einzigartig! Bewegt gehen wir gemeinsam mit Gleichgesinnten durch bewegende Zeiten, so dass sich bereits vor der Ankunft Eurer Babys tolle Gelegenheiten für Mamakontakte und- netzwerke ergeben, die oft lange über Krabbeltreffs und Co hinaus bestehen bleiben.

 

Der Kurs beinhaltet ein dezentes Ausdauertraining für einen langen Atem, muskuläres Training und Mobilisation für eine gesunde Körperhaltung, verschiedene Wahrnehmungsübungen, umfassende Dehnung und Entspannung beanspruchter Körperpartien und jede Menge Spaß. Die Übungen bereiten sowohl Mama als auch Baby vor, um gelassen, beweglich und kraftvoll den Anforderungen der Babybauchmonate, von Geburt und anschließender Tragezeit gewachsen zu sein. Sportlich aktiv werden typische Schwangerschaftsbeschwerden gemildert und das weibliche Wohlgefühl gestärkt.

BellyVital wird auch im Rahmen der bestehenden Kooperation mit der Elternschule der Uni-Frauenklinik, UKSH Kiel, angeboten.

Kursleiterinnen

Britt Wandschneider    

Sport mit Baby an Bord!                                           

Termine

Mittwoch

 

 

10:00 - 11:00 Uhr

 

 mit Britt

  

Nächster Kursstart

 

15.08. - 24.10.2018, Nationalfeiertag 03.10. Pause

 

 

10 Termine, inklusive Skripte             

Nachholtermine möglich

 

Anmeldungen ab sofort möglich

 

 

Jetzt Mamaworkout-Präventionskurs!!

Teilnehmerinnen zahlen nur den Eigenanteil!

Am besten vorher bei der KK-Sachbearbeitung die Höhe der Erstattung klären!

 

 

 

 

 

>> Für Neueinsteigerinnen im zweiten und dritten   

       Trimester sind Quereinstiege möglich, einfach anfragen!

 

 

 


Ort

 

Abwehrkraft Kiel

Trainingszentrum für Selbstverteidigung und Funktionelle Fitness

Wittland 2-4

24109 Kiel

 

Preise

10 x 1 Stunde für 135,-€ -             !! Dieser Mamaworkoutkurs für Schwangere kann bis zu 80%                

                                                        als Präventionskurs von den Krankenkassen erstattet (§20)

                                                        werden!! Du zahlst ausschließlich den Eigenanteil!

 

 

Schon mit Baby im Bauch ist wie im Zusammenleben mit Kindern überhaupt nichts mehr so richtig verbindlich planbar. Daher bieten wir im BellyVitalkurs - MamaWorkout für-Schwangere- flexible Zahlmöglichkeiten :Je näher der Geburtstermin rückt oder auch wenn z.B. zwischenzeitlich medizinische Gründe Deine Sportpläne verändern, desto weniger bist Du an komplette Kursdurchläufe gebunden, sondern wir passen uns mir Dir Deinen neuen „Anderen Umständen“ an. Kommt gerne für individuelle Lösungen einfach auf uns zu!

Für werdende Mamas unter 18 Jahren ist der Kurs kostenlos. 

Anmeldung und weitere Informationen

Rückfragen, Infos und Anmeldungen unter BABS-Kontaktformular, per E-Mail info@babyanbordsport.de oder telefonisch unter  0431/60825718